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गुड़ खाने के फायदे - Gud khane ke fayde

गुड़ स्वाद के साथ साथ सेहत के लिए भी फायदेमंद है। गुड़ खाने के फायदे हमे जानने भी चाहिए और जानकर हमे समय समय पर गुड़ का सेवन करना चाहिए। 

गुड़ खाने के फायदे - Gud khane ke fayde



ठंड की ऋतू में गुड़ मिठाई के तौर पर और कई बीमारियों के इलाज के लिए गुड़ का सेवन किया जाता है। दोस्तो , हमे शुद्व गुड़ का ही सेवन करना चाहिये। जो कोई गुड़ मिलावट वाला हो या कोई केमिकल के इस्तेमाल करके बनाया है तो वह गुड़ हमारे सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है।

                गुड़ के एक नही अनेक गुण

  1. गुड़ के सेवन से पाचनतंत्र स्वस्थ रहता है।
  2. खाना खाने के बाद गुड़ का सेवन करने से पाचन में सहयोग मिलता है।
  3. गुड़ खाने से पेट की गैस की प्रॉब्लम कम होती है।
  4. शुद्ध गुड़ खाने से डायबिटीज नही होता। इस लिए डायबिटीज हो वो भी गुड़ खा सकते है।
  5. जिसको गैस की प्रॉब्लम हो उन लोगो को खाने के साथ थोड़ा गुड़ खाना चाहिये।
  6. गुड़ शरीर का लोही ( ब्लड ) शुद्ध करता है।
  7. हररोज 1 ग्लास दूध या पानी के साथ गुड़ खाने से पेट मे ठंडक रहती है।
  8. आपको वजन कम करना है तो आप गुड़ का सेवन कर सकते है।
  9. गुड़ के सेवन से शरीर का तापमान नियंत्रित रहता है।
  10. गुड़ खाने से शर्दी , खाँसी , बुखार नही होता है।
  11. अस्थमा के दर्दी को गुड़ का सेवन करने से फायदा मिलता है।
  12. गुड़ में आयर्न होता है जिससे एनीमिया के दर्दी को लाभ मिलता है। महिलाओं को गुड़ का सेवन करना ही चाहिए। 
  13. आपको भूख कम लगती है तो गुड़ का सेवन कीजिये , इससे आपकी भूख खुलेगी और आपको भूख लगेगी।
  14. जोड़ो का दर्द रहता हो उन लोगो को गुड़ का सेवन करना चाहिये।


  15. चाय हमे गुड़ की पीनी चाहिए। खांड की चाय से डायबिटीज हो सकती है लेकिन गुड़ की चाय से डायबिटीज नही होती।
  16. गुड़ ब्लड में से खराब टॉक्सिन दूर करता है। जिससे पिपम्ल प्रॉब्लम दूर होती है।
  17. एनर्जी बढ़ाने के लिये गुड़ का सेवन करना चाहिए।
  18. थकान जल्दी उतारनी हो तो गुड़ का सेवन कीजिए।
  19. गुड़ और घी मिक्स कर के खाने से कान की प्रॉब्लम नही होती।
  20. दम की बीमारी हो तो गुड़ खाने से फायदा मिलता है।
  21. हर रोज गुड़ , घी और सुठ मिक्स करके 2 या 3 चम्मच खाने से  सांधे का दर्द दूर होता है।
गुड़ खाने के फायदे बहुत सारे है दोस्तो ,गुड़ का सेवन हमे करना ही चाहिए।

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